{"id":744,"date":"2016-04-09T17:54:07","date_gmt":"2016-04-09T15:54:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.pfarrverband-salvator-mundi.de\/st-willibald\/?page_id=744"},"modified":"2025-04-12T08:39:15","modified_gmt":"2025-04-12T06:39:15","slug":"gymnastik","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.pfarrverband-salvator-mundi.de\/st-willibald\/gruppen-erwachsene\/gymnastik\/","title":{"rendered":"Sportangebote"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Sportangebote in der Pfarrei<\/h1>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gymnastik<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Fit im Alltag<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><span style=\"color: #ad0d1f;\"><strong>Mittwochs,<\/strong> <strong>10:00\u201311:00 Uhr<\/strong><\/span> mit Frau Kern im Pfarrsaal<br>(nicht in den Ferien und an Feiertagen)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zumba mit Ramona Suh<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Bewegungskurs mit Musik fu\u0308r Junggebliebene (3,00 \u20ac\/Termin)<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><span style=\"color: #ad0d1f;\">Dienstag, 18:30 Uhr &#8211; 19:15 Uhr \u2013 Zumba im Pfarrheim<br><\/span><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.pfarrverband-salvator-mundi.de\/st-willibald\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2025\/04\/Zumba-Gold-Plakat-2025-3_PS.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"566\" height=\"800\" src=\"https:\/\/www.pfarrverband-salvator-mundi.de\/st-willibald\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2025\/04\/Zumba-Gold-Plakat-2025-3_PS.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18668\" style=\"width:371px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.pfarrverband-salvator-mundi.de\/st-willibald\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2025\/04\/Zumba-Gold-Plakat-2025-3_PS.jpg 566w, https:\/\/www.pfarrverband-salvator-mundi.de\/st-willibald\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2025\/04\/Zumba-Gold-Plakat-2025-3_PS-212x300.jpg 212w\" sizes=\"auto, (max-width: 566px) 100vw, 566px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zumba\u00ae Gold <\/strong>ist die leichteste Form von Zumba\u00ae und richtet sich speziell an die Bedu\u0308rfnisse aller aktiv Junggebliebenen, aber auch an alle Neueinsteiger.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Unterschiede zum Zumba\u00ae Fitness:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Einfach zu erlernen<\/li>\n\n\n\n<li>Tempo ist deutlich langsamer<\/li>\n\n\n\n<li>Intensit\u00e4t der Bewegung ist reduziert<\/li>\n\n\n\n<li>Gelenkschonend, keine Spru\u0308nge<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:29% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"215\" height=\"323\" src=\"https:\/\/www.pfarrverband-salvator-mundi.de\/st-willibald\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/02\/zumba_ramona_suh_kleiner.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-14248 size-full\" srcset=\"https:\/\/www.pfarrverband-salvator-mundi.de\/st-willibald\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/02\/zumba_ramona_suh_kleiner.jpg 215w, https:\/\/www.pfarrverband-salvator-mundi.de\/st-willibald\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2022\/02\/zumba_ramona_suh_kleiner-200x300.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 215px) 100vw, 215px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ramona Suh<\/strong> ist <strong>staatlich gepru\u0308fte Gymnastiklehrerin<\/strong> im Bereich <strong>Fitness, Pr\u00e4vention und Rehabilitation<\/strong>. Sie ist seit Juni 2010 l<strong>izenzierte Zumba\u00ae Trainerin<\/strong>. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Die Teilnahmegebu\u0308hr betr\u00e4gt 3,- \u20ac und wird vor Ort in Bar entrichtet. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei Fragen ist Ramona u\u0308ber 0178-6065412 oder u\u0308ber <a href=\"mailto:ramonasuh@gmail.com\" rel=\"nofollow\">ramonasuh@gmail.com<\/a> erreichbar.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sportangebote in der Pfarrei Gymnastik Fit im Alltag Zumba mit Ramona Suh Bewegungskurs mit Musik fu\u0308r Junggebliebene (3,00 \u20ac\/Termin) Zumba\u00ae Gold ist die leichteste Form von Zumba\u00ae und richtet sich speziell an die Bedu\u0308rfnisse aller aktiv Junggebliebenen, aber auch an alle Neueinsteiger. 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